Präventionskurs für Haltung und Bewegung

Das Angebot richtet sich an tanzfreudige Neu- und Wiedereinsteiger/inn/en, sowie Menschen, die unter Bewegungsmangel oder einseitiger Belastung leiden. Auch Paare, die einfach nur Spaß am Tanzen haben, können hier gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun. Die Teilnehmer/innen lernen, Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und im Alltag aktiv zu umzusetzen. Der Präventionskurs wird von einem hierfür speziell ausgebildeten Trainer geleitet. Durch Übungen mit leichten tänzerischen Elementen wird den Teilnehmer/inn/en die positive Wirkung des Tanzens auf den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat vermittelt. Ein gezielter Muskelaufbau fördert die Vitalität im Alltag und steigert so die Lebensqualität. Ganz nebenbei schließt man hier noch nette Kontakte zu Gleichgesinnten.