Beschreibung:
Schritt für Schritt zum Wohlgefühl!
Walking = der sanfte Weg zur Fitness.
Das Gehen mit Armeinsatz und schnellen Schritten ist für Jedermann leicht erlernbar und stärkt nachweislich das Herz-Kreislaufsystem. Somit kommt es vor allem zu einer Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit.
Bezeichnung der Sportart:
