Beschreibung:
Gesund und aktiv bleiben bis ins hohe Alter!
In diesen Stunden werden lockernde und kräftigende Übungen für die Wirbelsäule und den kompletten Bewegungsmechanismus zur Musik gemacht. Stress und Verspannungen werden abgebaut und durch die richtige Atmung wird ein besseres Wohlbefinden erricht.
Bezeichnung der Sportart:
