Unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin wird auf schwungvolle Art ·Ausdauer, sowie Kraft, Beweglichkeit und Kondition trainiert. Auch spezielle Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entspannungselemente sind Bestandteile des Kurses.
Jeweils montags von 17.00 - 18.00 Uhr (außer in den Ferien) im Gymnastikraum des Mülheimer Sportbundes, Südstraße 23 (Eingang rechts neben der Gaststätte beim Mülheimer Sport Service)
