Beschreibung:
- hier wird der Mensch als Ganzes betrachtet, alle Ebenen
seiner Persönlichkeit sollen in Balance gebracht werden
- es werden verschiedene Übungen praktiziert, die dem
fortgeschrittenen Alter angepasst sind
- Entspannungstechniken werden geübt
- Atem- und Meditationspraktiken werden erfahrbar gemacht
- Vermittlung von Balancehaltungen zur Verfeinerung der
Motorik
- die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert, die
Konzentration gestärkt
Bezeichnung der Sportart:
