Das Qigong der Long Fenghuang Menpai ist eine sehr alte chinesische Bewegungsmeditation und besteht aus 10 Energieübungen. Diese sehr effizienten Übungen, kombiniert mit der richtigen Atemtechnik, lösen Qi-Blockaden, massieren alle Organe und der Sauerstofftransport im Blut wird signifikant erhöht. Muskulatur, Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und aufgebaut sowie Gelenke mobilisiert. Unsere Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit werden verbessern.
Di 17:00 - 18:30 Bewegungsmediotion Qigong (Schulstraße 6)
Di 18:00 - 20:00 Krafttraining mit Anleitung (RWE§ Rhein-Ruhr-Halle, an den Sportstätten 6)
Kostenfreies Probetraining möglich.
Bitte bringen Sie dafür etwas zu Trinken mit, einfache Sportbekleidung und Turnschuhe/Turnschläßppchen.
Bitte vereinbaren Sie mit uns einen Termin: bs-muelheim@t-online.de